سفارش تبلیغ
صبا ویژن

اسباب سلامتی (سته ضروری)

سته ضروریه یعنی آنچیزهایی که اگر وجود نداشته باشد سلامتی به خطر می افتد یا می توان گفت سلامتی موجود نیست ، در طب سنتی سته ضروری عبارت است از آب و هوا، خواب و بیداری ،حرکت و سبکون ، خوردن و آشامیدن ، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی

اگر این اصول هفت گانه موجود نباشد و یا رعایت نکنیم سلامتی مان به خطر می افتد و مشکلی که امروزه با آن دست به گریبانیم این است که قسمتی از اسباب سلامتی را می پذیریم و قسمتی از آن را بکار نمی بریم مثلاً اگر اکسیرهای جوانی و معجزه گر بخوریم ولی تا ساعت 2 نصف شب بیدار بمانیم و یا فعالیت مناسب نداشته یا هوای مناسب استنشاق نکنیم این اکسیر تاثیر مثبتی بر ما بجا نخواهد گذاشت

مثلا خواب و بیداری موجب تمدد ارواح و قوا می شود ، یعنی حرارت غریزی در قلب رطوبت غریزی را می سوزاند، روح حیوانی تولید می شود، روح حیوانی ارواح دیگر را که موجب سلامتی است می سازد و نهایتاً باعث افعال و حرکات ما می شود افعال طبیعی و افعال نفسانی ، مثل تنفس ، فکرکردن و غیره

وقتی خواب و بیداریمان منظم نباشد قوای و روح حیوانی تحلیل می رود، دچار تجمع ادخنه و بخارات می شود و لطافت پیدا کرده منبسط می شود،در نتیجه افعال صادره شل و ول و ناتوان می شود .

وقتی افعال طبیعی ناتوان شد و ابخره زیاد شد، بخش از ابخره سرد می شود و رطوبت خون را زیاد می کند، این رطوبت زیاد سبب می شود خواب زیاد بوجود بیاید و این خواب باعث می شود روح حیوانی به عضو خواستگاه خودش برگشته و انقباض پیدا کند و فضولات دفع شود و مثل یک فنری که تحت فشارش بگذاریم قوه در آن جمع می شود و وقتی باز شد با نیروی نهفته در خود آماده کار میشود . در کشورمان طبق محاسبات نجومی و ریاضی ساعت 9 شب تا3  صبح نهایت تاریکی و نهایت نمود ارواح قوا است پس بهترین زمان خواب در ایران 9 شب تا3 صبح است. فاصله زمانی غذا تا خواب بطور متعارف 2 تا 4 ساعت باید فاصله داشته باشد. پس باید در ساعت 6 شب شام را میل نمایید تا برای خواب ساعت 9 آماده باشید و زمان بیداری اگی سه یا چهار صبح باشد نهایتا یکساعت بعد ش صبحانه میل شود و آماده کار روزانه شویم . بله این قسمتی از سته ضروریه است ، یعنی همان حزیی که رعایت نکردنش سبب از بین رفتن سلامتیمان خواهد شد............. حال خود بیندیشیم.

 

 بابک صاحب اختیاری